NEWトレーニングアイテム！

こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。

トレーニング部門から新しいアイテムの紹介です。

その名も・・・

スライドボード！！

スピードスケート選手のトレーニングで有名になり、

最近ではEXILE、E-girlsなどがトレーニングで使用している映像が印象的ですね。

こんな感じで下半身～体幹を鍛えバランス感覚が養われます！

そして内もも！！効きますねー((+_+))

これが、下半身痩せに効果的なんです。

一番基本的な左右に滑る動きは、

普段あまり使われない内ももの筋肉を鍛えられます。

そんなものを取り入れましたAnchorを今後ともよろしくお願いいたします。
そのうち、実際のトレーニング動画をお送りできるようがんばります！

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0545-85-3916