2016年12月31日
2016年目標の達成率は・・・(^_^;)
こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
2016年も今日で終わりですね。
ってことは大晦日ですね。
2016年1月に掲げた目標は
達成できたのは・・・
１ KOBA式体幹バランストレーニング Sライセンス取得
２ トレーニング系のセミナーに参加
３ 風邪をひかずに仕事ができた
４ 子育てに少しずつ参加
達成できず・・・は、
１ 治療系のセミナー参加（油断です、完全に）
２ 少年野球チームへの１/週トレーニングサポート（来年こそは！）
３ 嫁さんを酸素カプセルへ定期的に入れる（数回しかできず・・・）
ということで、
達成率は
５７％（微妙な数字・・・）
とにかく、トレーニング部門に費やした一年でした。
来年こそは
治療部門の更なる向上を目指していきたいと思います。
新年も皆様にとってよりよい一年となりますよう祈っております(^^)v
2017年も
久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorを宜しくお願い致しますm(__)m
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
2016年も今日で終わりですね。
ってことは大晦日ですね。
2016年1月に掲げた目標は
達成できたのは・・・
１ KOBA式体幹バランストレーニング Sライセンス取得
２ トレーニング系のセミナーに参加
３ 風邪をひかずに仕事ができた
４ 子育てに少しずつ参加
達成できず・・・は、
１ 治療系のセミナー参加（油断です、完全に）
２ 少年野球チームへの１/週トレーニングサポート（来年こそは！）
３ 嫁さんを酸素カプセルへ定期的に入れる（数回しかできず・・・）
ということで、
達成率は
５７％（微妙な数字・・・）
とにかく、トレーニング部門に費やした一年でした。
来年こそは
治療部門の更なる向上を目指していきたいと思います。
新年も皆様にとってよりよい一年となりますよう祈っております(^^)v
2017年も
久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorを宜しくお願い致しますm(__)m
2016年12月26日
今年最後の予約状況です！！
こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
2016年ものこりわずかですね。
年末年始のスケジュールは以下の通りになっております
ご確認くださいm(_ _)m
では、今週の予約状況をお知らせします。
《トレーニング部門》
26日 11：00～ 15：00～ 16：30～ 21：15～
27日 19：45～ 21：15～
28日 17：15～ 18：00～
29日 11：00～ 21：15～
30日 9：00～ 11：00～ 15：00～16:30 17：30～ 18：00～
31日 お休みとなりますm(_ _)m
《コンディショニング部門》
酸素カプセル
当日予約可能な状態ですので、一度お電話にてお問い合わせください。
↓
0545-85-3916
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
2016年ものこりわずかですね。
年末年始のスケジュールは以下の通りになっております
ご確認くださいm(_ _)m
では、今週の予約状況をお知らせします。
《トレーニング部門》
26日 11：00～ 15：00～ 16：30～ 21：15～
27日 19：45～ 21：15～
28日 17：15～ 18：00～
29日 11：00～ 21：15～
30日 9：00～ 11：00～ 15：00～16:30 17：30～ 18：00～
31日 お休みとなりますm(_ _)m
《コンディショニング部門》
酸素カプセル
当日予約可能な状態ですので、一度お電話にてお問い合わせください。
↓
0545-85-3916
2016年12月22日
高校球児に向けての取り組み！
こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
今回ご紹介するのは・・・
体幹トレーニングでお越しの
シニア野球をしていた中学3年生、
来年から高校球児になります！
（写真は膝曲げフルサイドブリッジという体幹トレーニング。）
この半年間は現役を引退、受験勉強などで
現役時代とは違った忙しい時期にもなりますが、
スポーツで高校に行きたい人たちには
こういった取り組みも非常に大事だと思います。
野球なので・・・
肩・肘はしっかりと休めて・・・
ウィークポイントをしっかりと把握して、強化！
ストロングポイントをより一層引き立てられるように強化！
柔軟性・安定性・バランス・連動性
KOBA式体幹バランストレーニングの４要素を
しっかりと身につけていってほしいと思います!(^^)!
がんばれ！
Anchorも全力でサポートしていきます(^_^)v
ご連絡はこちら
↓
0545-85-3916
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
今回ご紹介するのは・・・
体幹トレーニングでお越しの
シニア野球をしていた中学3年生、
来年から高校球児になります！
（写真は膝曲げフルサイドブリッジという体幹トレーニング。）
この半年間は現役を引退、受験勉強などで
現役時代とは違った忙しい時期にもなりますが、
スポーツで高校に行きたい人たちには
こういった取り組みも非常に大事だと思います。
野球なので・・・
肩・肘はしっかりと休めて・・・
ウィークポイントをしっかりと把握して、強化！
ストロングポイントをより一層引き立てられるように強化！
柔軟性・安定性・バランス・連動性
KOBA式体幹バランストレーニングの４要素を
しっかりと身につけていってほしいと思います!(^^)!
がんばれ！
Anchorも全力でサポートしていきます(^_^)v
ご連絡はこちら
↓
0545-85-3916
2016年12月19日
12月4週目の予約状況！
こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
こちらは先週のトレーニング中のショットです！
ストレッチポールのハーフカットの上で両手足を浮かすという
体幹なくしてはできない格好(^_^)v
ハーフカットをお持ちの方、チャレンジしてみてください！！
では、今週の予約状況をお知らせします。
《トレーニング部門》
19日 15：00～17：00 21：15～
20日 21：15～
21日 11：00～ 16：30～18：00
22日 11：00～
23日 祝日のためお休みとなりますm(_ _)m
24日 13：00～
23日が祝日のため、空き枠が少なめとなっています。
ご了承ください。
《コンディショニング部門》
酸素カプセル
当日予約可能な状態ですので、一度お電話にてお問い合わせください(^_^)v
↓
0545-85-3916
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
こちらは先週のトレーニング中のショットです！
ストレッチポールのハーフカットの上で両手足を浮かすという
体幹なくしてはできない格好(^_^)v
ハーフカットをお持ちの方、チャレンジしてみてください！！
では、今週の予約状況をお知らせします。
《トレーニング部門》
19日 15：00～17：00 21：15～
20日 21：15～
21日 11：00～ 16：30～18：00
22日 11：00～
23日 祝日のためお休みとなりますm(_ _)m
24日 13：00～
23日が祝日のため、空き枠が少なめとなっています。
ご了承ください。
《コンディショニング部門》
酸素カプセル
当日予約可能な状態ですので、一度お電話にてお問い合わせください(^_^)v
↓
0545-85-3916
2016年12月12日
12月3週目の予約状況！
おはようございます！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
写真は木曜にお越しの女性グループレッスンです。
ダイアゴナルもきれいにできるようになりました(^_^)v
「継続は力なり」
ですね！！
では、今週の予約状況をお知らせします。
《トレーニング部門》
12日 11：00～ 15：00～ 21：15～
13日 21：15～
14日 15：00～ 16：30～ 17：15～
15日 11：00～ 21：15～
16日 15：00～18：00 21：15～
17日 11：00～ 13：00～
今週はパーソナルトレーニング枠の空きは21：15～のみになります。
ご了承くださいm(_ _)m
《コンディショニング部門》
酸素カプセル
当日予約も可能な状態ですので、一度お電話にてお問い合わせください。
↓
0545-85-3916
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
写真は木曜にお越しの女性グループレッスンです。
ダイアゴナルもきれいにできるようになりました(^_^)v
「継続は力なり」
ですね！！
では、今週の予約状況をお知らせします。
《トレーニング部門》
12日 11：00～ 15：00～ 21：15～
13日 21：15～
14日 15：00～ 16：30～ 17：15～
15日 11：00～ 21：15～
16日 15：00～18：00 21：15～
17日 11：00～ 13：00～
今週はパーソナルトレーニング枠の空きは21：15～のみになります。
ご了承くださいm(_ _)m
《コンディショニング部門》
酸素カプセル
当日予約も可能な状態ですので、一度お電話にてお問い合わせください。
↓
0545-85-3916
2016年12月05日
12月5日～の予約状況！
こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
新メニューの為
iPhone＆iPadをリニューアルしました。
JINS MEMEも添えて・・・(^_^)v
では、今週の予約状況をお知らせします。
《トレーニング部門》
5日 15：00～16：30 21：15～
6日 19：45～ 21：15～
7日 15：00～18：00
8日 11：00～ 21：15～
9日 11：00～ 15：00～18：00 20：30～ 21：15～
10日 13：00～
赤色の時間帯がオススメです！
《コンディショニング部門》
酸素カプセル
当日予約可能な状態ですので、一度お電話にてお問い合わせください。
↓
0545-85-3916
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
新メニューの為
iPhone＆iPadをリニューアルしました。
JINS MEMEも添えて・・・(^_^)v
では、今週の予約状況をお知らせします。
《トレーニング部門》
5日 15：00～16：30 21：15～
6日 19：45～ 21：15～
7日 15：00～18：00
8日 11：00～ 21：15～
9日 11：00～ 15：00～18：00 20：30～ 21：15～
10日 13：00～
赤色の時間帯がオススメです！
《コンディショニング部門》
酸素カプセル
当日予約可能な状態ですので、一度お電話にてお問い合わせください。
↓
0545-85-3916
2016年12月01日
12月スタート新メニューpart2
こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
今回は12月新メニューご紹介第2弾！
トレーニング＆コンディショニング部門から
リアラインコアを使ってのエクササイズをご紹介。
骨盤を左右対称にして、正しい姿勢で運動を行うことができ、
胸郭（肋骨周り）の可動性を改善させ、投球動作やスイング動作、キック動作など
各スポーツにも対応が可能です。
産後の骨盤矯正用のエクササイズも可能です。
とにもかくにも、ここで説明はし尽くせないので・・・(^^;)笑
こんな画像もつけときましょう！！
一度、ご体験ください！
ということで、お楽しみに～(^_^)/~
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
今回は12月新メニューご紹介第2弾！
トレーニング＆コンディショニング部門から
リアラインコアを使ってのエクササイズをご紹介。
骨盤を左右対称にして、正しい姿勢で運動を行うことができ、
胸郭（肋骨周り）の可動性を改善させ、投球動作やスイング動作、キック動作など
各スポーツにも対応が可能です。
産後の骨盤矯正用のエクササイズも可能です。
とにもかくにも、ここで説明はし尽くせないので・・・(^^;)笑
こんな画像もつけときましょう！！
一度、ご体験ください！
ということで、お楽しみに～(^_^)/~
