2017年01月31日
KOBAトレ体験コース始まります☆
こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
平成29年2月より
KOBA式体幹バランストレーニング体験コースを新設します。
(試験的ではありますが・・・(^^;)）
まずは1ヶ月間！新たな試みです！
詳細はこちら！
日時：毎週水曜日 18：00～18：30
形態：グループレッスン（最大5名）
料金：1，000円
内容：KOBA式体幹バランストレーニング
ストレッチ・体幹トレ・チューブトレ（7～10種類）
本格的な体幹トレーニングコースへ進むためのファーストステップになります。
イメージはこんな感じでしょうか(^_^)v
まずは体験してみたいという方にオススメです。
ご予約はこちら！
↓
0545-85-3916
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
平成29年2月より
KOBA式体幹バランストレーニング体験コースを新設します。
(試験的ではありますが・・・(^^;)）
まずは1ヶ月間！新たな試みです！
詳細はこちら！
日時：毎週水曜日 18：00～18：30
形態：グループレッスン（最大5名）
料金：1，000円
内容：KOBA式体幹バランストレーニング
ストレッチ・体幹トレ・チューブトレ（7～10種類）
本格的な体幹トレーニングコースへ進むためのファーストステップになります。
イメージはこんな感じでしょうか(^_^)v
まずは体験してみたいという方にオススメです。
ご予約はこちら！
↓
0545-85-3916
2017年01月30日
1月30日からの予約状況！
おはようございます！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
29日（日）に地元の少年野球チーム
松野ファイターズの卒団式に参加させてもらいました。
今回でたしか4回目！
毎年、新鮮な気持ちにさせてもらってます(>_<)
ということで、今週のトレーニング指導は新鮮な気持ちを忘れずに行っていきたいと思います(^｡^)
では、今週の予約状況をお知らせします。
《トレーニング部門》
30日 11：00～ 15：00～ 15：45～
31日 21：15～
2月
1日 11：00～ 16：30～ 17：15～ 21：15～
2日 11：00～ 15：00～ 21：15～
3日 11：00～ 15：00～ 15：45～
4日 13：00～
2月より毎週水曜日18：00～18：30を
KOBA式体幹バランストレーニング体験コースとして設けます。
詳細は次回のブログでアップしますね。
《コンディショニング部門》
酸素カプセル
当日予約可能ですので、一度お電話にてお問い合わせくださいm(_ _)m
↓
0545-85-3916
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
29日（日）に地元の少年野球チーム
松野ファイターズの卒団式に参加させてもらいました。
今回でたしか4回目！
毎年、新鮮な気持ちにさせてもらってます(>_<)
ということで、今週のトレーニング指導は新鮮な気持ちを忘れずに行っていきたいと思います(^｡^)
では、今週の予約状況をお知らせします。
《トレーニング部門》
30日 11：00～ 15：00～ 15：45～
31日 21：15～
2月
1日 11：00～ 16：30～ 17：15～ 21：15～
2日 11：00～ 15：00～ 21：15～
3日 11：00～ 15：00～ 15：45～
4日 13：00～
2月より毎週水曜日18：00～18：30を
KOBA式体幹バランストレーニング体験コースとして設けます。
詳細は次回のブログでアップしますね。
《コンディショニング部門》
酸素カプセル
当日予約可能ですので、一度お電話にてお問い合わせくださいm(_ _)m
↓
0545-85-3916
2017年01月27日
少年野球 冬のKOBAトレ②
こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
地元の少年野球チーム
松野ファイターズの冬季トレーニング2回目の報告です。
前回のストレッチ・体幹トレーニング・チューブトレーニングをまず確認！
ストレッチは体前屈測定にてチェック！
最低指先が床に着かないと・・・
レギュラークラスでも試合には出さない！！！
と、前回選手には伝えました。
動作訓練としてはパワーポジションの確保！.
写真はダイアゴナルという上半身と下半身の連動性や
バランスを鍛える運動。
小学校でインフルエンザが流行ってきているという情報から
全員マスク着用でのトレーニングとなったため
下向きの時がシャッターチャンスでしたとさ(^^;)
寒い時期は地道なことをコツコツと！！
1年間、続けよう！
富士・富士宮市で体幹トレーニングをお探しの方はぜひどうぞ！
↓
0545-85-3916
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
地元の少年野球チーム
松野ファイターズの冬季トレーニング2回目の報告です。
前回のストレッチ・体幹トレーニング・チューブトレーニングをまず確認！
ストレッチは体前屈測定にてチェック！
最低指先が床に着かないと・・・
レギュラークラスでも試合には出さない！！！
と、前回選手には伝えました。
動作訓練としてはパワーポジションの確保！.
写真はダイアゴナルという上半身と下半身の連動性や
バランスを鍛える運動。
小学校でインフルエンザが流行ってきているという情報から
全員マスク着用でのトレーニングとなったため
下向きの時がシャッターチャンスでしたとさ(^^;)
寒い時期は地道なことをコツコツと！！
1年間、続けよう！
富士・富士宮市で体幹トレーニングをお探しの方はぜひどうぞ！
↓
0545-85-3916
2017年01月25日
パワーポジションをつくる！！
こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
ようやくyoutubeでの動画アップを開始しました。
志したのは約1年前(^^;)
そのときはスライドショーどまり(^^;)
ようやく動画です。
テーマはパワーポジション！
野球に限らず、運動にはとても重要な姿勢になります。
ただ、ポイントをしっかりとおさえていますか？？
地元の少年野球チームに共通の認識として指導を開始しました。
完成度はまだまだですが、
この子たちの成長と共に、解説も進めていきたいと思います(^_^)v
富士・富士宮で体幹トレーニングをお探しの方、一度お問い合わせくださいm(_ _)m
↓
0545-85-3916
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
ようやくyoutubeでの動画アップを開始しました。
志したのは約1年前(^^;)
そのときはスライドショーどまり(^^;)
ようやく動画です。
テーマはパワーポジション！
野球に限らず、運動にはとても重要な姿勢になります。
ただ、ポイントをしっかりとおさえていますか？？
地元の少年野球チームに共通の認識として指導を開始しました。
完成度はまだまだですが、
この子たちの成長と共に、解説も進めていきたいと思います(^_^)v
富士・富士宮で体幹トレーニングをお探しの方、一度お問い合わせくださいm(_ _)m
↓
0545-85-3916
2017年01月23日
1月23日からの予約状況！
こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
先週の21日（土）に静岡市体育協会主催の
「スポーツ指導者資質向上講習会」で
KOBA式体幹バランストレーニングを指導する先生の
お手伝いをやってまいりました！
静岡県で、更なるKOBAトレ普及に努めていきたいと思います(>_<)
では、今週の予約状況をお知らせします。
《トレーニング部門》
体幹トレーニング
23日 11：00～ 15：00～ 16：30～
24日 ×
25日 11：00～ 15：00～
26日 21：15～
27日 11：00～ 15：45～ 17：15～
28日 11：00～ 13：00～
最近、新規利用者様が増えてきたため空き枠が少なくなっております。
これから体幹トレーニングをお考えの方は一度お電話にてお問い合わせくださいm(_ _)m
↓
0545-85-3916
《コンディショニング部門》
酸素カプセル
当日予約も可能です。一度、お電話にてお問い合わせください。
↓
0545-85-3916
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
先週の21日（土）に静岡市体育協会主催の
「スポーツ指導者資質向上講習会」で
KOBA式体幹バランストレーニングを指導する先生の
お手伝いをやってまいりました！
静岡県で、更なるKOBAトレ普及に努めていきたいと思います(>_<)
では、今週の予約状況をお知らせします。
《トレーニング部門》
体幹トレーニング
23日 11：00～ 15：00～ 16：30～
24日 ×
25日 11：00～ 15：00～
26日 21：15～
27日 11：00～ 15：45～ 17：15～
28日 11：00～ 13：00～
最近、新規利用者様が増えてきたため空き枠が少なくなっております。
これから体幹トレーニングをお考えの方は一度お電話にてお問い合わせくださいm(_ _)m
↓
0545-85-3916
《コンディショニング部門》
酸素カプセル
当日予約も可能です。一度、お電話にてお問い合わせください。
↓
0545-85-3916
2017年01月20日
トレーニングスペース拡大！！
こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
2017年も活動的な体幹トレーニングスペースAnchorになりそうです。
その第1弾としてトレーニングスペースを拡大しました(^_^)v
3.7ｍ×2ｍだった面積を
3.7ｍ×3ｍまで拡大！
数字だけ見ると・・・
んっ！？そんな変わった？？
以前はこんな感じ！
1m×1mのジョイントマット6枚から・・・
12枚へ＼(^_^)／
見た目はだいぶ広く感じます！
以前の写真はだいぶ寄せて撮ってますが、
今回の写真はだいぶ引いて撮ってます（笑）
これで常時、約4名のトレーニング指導が行えます。
もっと言うと・・・
臨時では約6名のトレーニングも可能となります。
今後は、1週間のどこか1枠で初心者向けグループレッスンを設けようとも
考えております。
もちろんこれまで通り、
パーソナルトレーニングも行います。
パーソナルの方たちにはより充実したトレーニングを提供することが可能になります。
体幹トレーニングのお問い合わせはこちら！
↓
0545-85-3916
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
2017年も活動的な体幹トレーニングスペースAnchorになりそうです。
その第1弾としてトレーニングスペースを拡大しました(^_^)v
3.7ｍ×2ｍだった面積を
3.7ｍ×3ｍまで拡大！
数字だけ見ると・・・
んっ！？そんな変わった？？
以前はこんな感じ！
1m×1mのジョイントマット6枚から・・・
12枚へ＼(^_^)／
見た目はだいぶ広く感じます！
以前の写真はだいぶ寄せて撮ってますが、
今回の写真はだいぶ引いて撮ってます（笑）
これで常時、約4名のトレーニング指導が行えます。
もっと言うと・・・
臨時では約6名のトレーニングも可能となります。
今後は、1週間のどこか1枠で初心者向けグループレッスンを設けようとも
考えております。
もちろんこれまで通り、
パーソナルトレーニングも行います。
パーソナルの方たちにはより充実したトレーニングを提供することが可能になります。
体幹トレーニングのお問い合わせはこちら！
↓
0545-85-3916
2017年01月19日
少年野球 冬のKOBAトレ①
こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
今月18日と25日に地元の少年野球チーム
松野ファイターズの選手に
冬季のトレーニング指導を行います。
もちろんKOBAトレがメイン(^_^)v
まずは18日の写真から！！
ベーシックな腹筋から
脇腹のトレーニング！
チューブトレーニングは東京読売ジャイアンツの秋季キャンプにも導入されていましたね(^_^)v
やらない手はない！！！
また25日の写真はアップしますね！
体幹トレーニングのお問い合わせはこちら！
↓
0545-85-3916
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
今月18日と25日に地元の少年野球チーム
松野ファイターズの選手に
冬季のトレーニング指導を行います。
もちろんKOBAトレがメイン(^_^)v
まずは18日の写真から！！
ベーシックな腹筋から
脇腹のトレーニング！
チューブトレーニングは東京読売ジャイアンツの秋季キャンプにも導入されていましたね(^_^)v
やらない手はない！！！
また25日の写真はアップしますね！
体幹トレーニングのお問い合わせはこちら！
↓
0545-85-3916
2017年01月16日
1月16日からの予約状況！
おはようございます！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
先週の土曜日は休診とさせていただき、
伊東オレンジビーチマラソン（10ｋｍ）に行ってきました。
天気良好！
気温低め・・・風強め・・・(-_-;)
待機場所で震える始末・・・(-_-;)
最近は練習不足でしたが、無事に完走することができました。
帰宅してから酸素カプセルで疲労回復！
やっぱり効きますね。疲労が強いときほど感じるこの効果！
一度、酸素カプセルもお試しくださいm(_ _)m
では、今週の予約状況をお知らせします。
《トレーニング部門》
16日 11：00～ 15：00～ 16：30～
17日 15：00～ 21：15～
18日 11：00～ 16：30～ 17：15～ 18：00～
19日 11：00～ 15：00～
20日 11：00～ 15：45～ 16：30～ 17：15～ 21：15～
21日 11：00～ 13：00～
トレーニングスペースを少し拡大しましたので、
3～4名のグループレッスンも可能となりました。
写真はまた改めてアップしたいと思います。
《コンディショニング部門》
酸素カプセル
当日予約可能な状態ですので、一度お電話にてお問い合わせください。
↓
0545-85-3916
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
先週の土曜日は休診とさせていただき、
伊東オレンジビーチマラソン（10ｋｍ）に行ってきました。
天気良好！
気温低め・・・風強め・・・(-_-;)
待機場所で震える始末・・・(-_-;)
最近は練習不足でしたが、無事に完走することができました。
帰宅してから酸素カプセルで疲労回復！
やっぱり効きますね。疲労が強いときほど感じるこの効果！
一度、酸素カプセルもお試しくださいm(_ _)m
では、今週の予約状況をお知らせします。
《トレーニング部門》
16日 11：00～ 15：00～ 16：30～
17日 15：00～ 21：15～
18日 11：00～ 16：30～ 17：15～ 18：00～
19日 11：00～ 15：00～
20日 11：00～ 15：45～ 16：30～ 17：15～ 21：15～
21日 11：00～ 13：00～
トレーニングスペースを少し拡大しましたので、
3～4名のグループレッスンも可能となりました。
写真はまた改めてアップしたいと思います。
《コンディショニング部門》
酸素カプセル
当日予約可能な状態ですので、一度お電話にてお問い合わせください。
↓
0545-85-3916
2017年01月13日
1月14日は・・・
こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
報告が遅れ申し訳ありませんが・・・
1月14日（土）は
伊東オレンジビーチマラソン（10km）に参加するため
お休みとさせていただきますm(_ _)m
マラソン大会＝日曜開催
という先入観を持っており
親友より
親友「今年の伊東どうする？」
と聞かれ、
私「お～いくいく！」
と返答。
改めてスケジュールを確認しようとカレンダーをみたら・・・
んっ！？
土曜じゃん(-_-;)
となり、本日のブログ作成に至っております。
思い込みはダメっすね(^^;)
こうなったらしっかり走ってきます。
ということで1月14日はお休みですm(_ _)m
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
報告が遅れ申し訳ありませんが・・・
1月14日（土）は
伊東オレンジビーチマラソン（10km）に参加するため
お休みとさせていただきますm(_ _)m
マラソン大会＝日曜開催
という先入観を持っており
親友より
親友「今年の伊東どうする？」
と聞かれ、
私「お～いくいく！」
と返答。
改めてスケジュールを確認しようとカレンダーをみたら・・・
んっ！？
土曜じゃん(-_-;)
となり、本日のブログ作成に至っております。
思い込みはダメっすね(^^;)
こうなったらしっかり走ってきます。
ということで1月14日はお休みですm(_ _)m
2017年01月05日
2017年も頑張ります！
新年明けましておめでとうございますm(_ _)m
今年も宜しくお願いいたします。
2017年も久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorは
進化していけるよう変化を続けていきます。
施設内のレイアウトが変わることはよくあることだ！
と、ご理解いただけると助かります(^^;)
年頭所感は次回記載しますが、
昨年設定した目標達成率は57％・・・。
これは超えたい(>_<)と
すでに意気込んでいる代表の久保寺です。
体幹トレーニング＆酸素カプセルのお問い合わせはこちら
↓
0545-85-3916
今年も宜しくお願いいたします。
2017年も久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorは
進化していけるよう変化を続けていきます。
施設内のレイアウトが変わることはよくあることだ！
と、ご理解いただけると助かります(^^;)
年頭所感は次回記載しますが、
昨年設定した目標達成率は57％・・・。
これは超えたい(>_<)と
すでに意気込んでいる代表の久保寺です。
体幹トレーニング＆酸素カプセルのお問い合わせはこちら
↓
0545-85-3916
