体幹トレーニング ジュニアコース

≪体幹トレーニング　ジュニアコース≫

予約制

1枠　45分　　料金/1500円
（初回＋500円）


KOBA式体幹バランストレーニング　ベーシックメソッド（初級）～バランスメソッド（中級）を用いて
カラダの幹（体幹）を中心にバランス強化を図り、ケガ予防にもつなげます。

・関節の柔軟性を高めるためのストレッチ
・カラダのリセットを行うストレッチポール
・カラダの軸の獲得に重要な体幹トレーニング
・全身のバランス力・コーディネーション能力強化のチューブ・マットトレーニング

などを行い、動きのコーディネーション能力向上を図ります。

※注意
ジュニア世代である小学生3年生くらいまではガンガン体幹トレーニングを
行うわけではありません。
ストレッチやバランストレーニングを中心に、
手足の動きを上手にしていくことを最優先して行っていきます。




イメージはこんな感じで(^^)v