2015年12月17日
ママさんバレーに体幹指導 準備編
こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
今週末20日（日）、19：00～
ママさんバレー向けの体幹トレーニング教室を出張で行います。
『体幹』という言葉、かなりの拡がりをみせてますね～！
なんと依頼は高校時代の野球部同級生のお母さんから！
友母「facebookみてさ、体幹教えてくれない？」
私 「良いですねー、やりましょやりましょ！」
と、ほぼ即決！
アクティブな方です(>_<)
そして人と人とのつながりに感謝m(__)m
2回くらいは開催しようと思っていますが、
再現性を出すために、資料も大事！
ストレッチ～体幹トレーニングまで一連の流れがわかるような
資料作成を今日から!?開始しました。
きっと間に合います((+_+))（笑）
最近、トレーニング指導ばかりでなく、書類作成も増えてきて充実した日々の業務です。
ありがとうございます。
こんな感じで出張トレーニング教室なる活動も
Anchorでは行っています。
お気軽にお問い合わせください。
↓
0545‐85‐3916
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
今週末20日（日）、19：00～
ママさんバレー向けの体幹トレーニング教室を出張で行います。
『体幹』という言葉、かなりの拡がりをみせてますね～！
なんと依頼は高校時代の野球部同級生のお母さんから！
友母「facebookみてさ、体幹教えてくれない？」
私 「良いですねー、やりましょやりましょ！」
と、ほぼ即決！
アクティブな方です(>_<)
そして人と人とのつながりに感謝m(__)m
2回くらいは開催しようと思っていますが、
再現性を出すために、資料も大事！
ストレッチ～体幹トレーニングまで一連の流れがわかるような
資料作成を今日から!?開始しました。
きっと間に合います((+_+))（笑）
最近、トレーニング指導ばかりでなく、書類作成も増えてきて充実した日々の業務です。
ありがとうございます。
こんな感じで出張トレーニング教室なる活動も
Anchorでは行っています。
お気軽にお問い合わせください。
↓
0545‐85‐3916
2015年12月15日
ウォーミングアップメニュー作成開始
こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
地元の少年野球団からウォーミングアップメニュー作成の依頼をうけましたので、
来年に向けて少しずつ準備を進めてます！
ウォーミングアップとは・・・
競技や試合の直前に行う軽い体操や準備体操（コトバンクより）
たしかに！まちがってない。
でも、なんとなーくストレッチやランニングから始まり、ダッシュする、ステップをする！
ってな感じになっていませんか？
・・・ウォーミングアップ、すごく大切です！
≪ウォーミングアップの目的≫
練習や試合でよいパフォーマンスを発揮するため
ケガの予防
動作の予行演習
集中力を高める
体調を把握する
体温を上げる
などなどたくさんあります。
接骨院を営む者としてケガの予防は最大の課題です！
効率よく体温を上げ、カラダの柔軟性を高め、動作の予行演習を組み込むことで
ケガの予防につなげたいと思います。
もちろん当施設で行っているKOBA式体幹バランストレーニングの要素も取り入れます。毎回プチトレーニング出来ることを目標に！
そのため、改めてお勉強です。復習って大事ですね(^^)v
続編もお楽しみに！
体幹トレーニング、酸素カプセルのご連絡はこちら
↓
0545‐85‐3916
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
地元の少年野球団からウォーミングアップメニュー作成の依頼をうけましたので、
来年に向けて少しずつ準備を進めてます！
ウォーミングアップとは・・・
競技や試合の直前に行う軽い体操や準備体操（コトバンクより）
たしかに！まちがってない。
でも、なんとなーくストレッチやランニングから始まり、ダッシュする、ステップをする！
ってな感じになっていませんか？
・・・ウォーミングアップ、すごく大切です！
≪ウォーミングアップの目的≫
練習や試合でよいパフォーマンスを発揮するため
ケガの予防
動作の予行演習
集中力を高める
体調を把握する
体温を上げる
などなどたくさんあります。
接骨院を営む者としてケガの予防は最大の課題です！
効率よく体温を上げ、カラダの柔軟性を高め、動作の予行演習を組み込むことで
ケガの予防につなげたいと思います。
もちろん当施設で行っているKOBA式体幹バランストレーニングの要素も取り入れます。毎回プチトレーニング出来ることを目標に！
そのため、改めてお勉強です。復習って大事ですね(^^)v
続編もお楽しみに！
体幹トレーニング、酸素カプセルのご連絡はこちら
↓
0545‐85‐3916
2015年12月14日
治療部門のご紹介
久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchor
ケガの対応はこちらで！！
≪治療部門≫
（保険適応）
・骨折・脱臼など急性外傷に対する応急処置（その後は医師の同意が必要）
・捻挫・打撲・肉離れなどの急性外傷に対する施術
・腰痛・肩痛・膝痛など日常生活の中で起こった亜急性損傷（ケガ）に対する施術
・スポーツ外傷・障害に対する施術
当施設で活躍しいている立体動態波・ハイボルテージ＆超音波のコンビネーションが行える医療機器！こだわりました！
立体動態波・・・３次元で干渉した中周波が患部を刺激。深部刺激に適しており関節内への治療も行えます。
ハイボルテージ＆超音波・・・高電圧で深部まで電気刺激が可能。超音波と掛け合わせることでより多彩な治療が可能
※注意
簡単に言えば保険が適応となるのはケガの治療のみ！
健康保険適応ではない、
肩こりや慢性疲労などに対する慰安的マッサージ行為を当施設では行っておりません。
慢性的な症状には≪コンディショニング部門≫で対応しております。
ケガの対応はこちらで！！
≪治療部門≫
（保険適応）
・骨折・脱臼など急性外傷に対する応急処置（その後は医師の同意が必要）
・捻挫・打撲・肉離れなどの急性外傷に対する施術
・腰痛・肩痛・膝痛など日常生活の中で起こった亜急性損傷（ケガ）に対する施術
・スポーツ外傷・障害に対する施術
当施設で活躍しいている立体動態波・ハイボルテージ＆超音波のコンビネーションが行える医療機器！こだわりました！
立体動態波・・・３次元で干渉した中周波が患部を刺激。深部刺激に適しており関節内への治療も行えます。
ハイボルテージ＆超音波・・・高電圧で深部まで電気刺激が可能。超音波と掛け合わせることでより多彩な治療が可能
※注意
簡単に言えば保険が適応となるのはケガの治療のみ！
健康保険適応ではない、
肩こりや慢性疲労などに対する慰安的マッサージ行為を当施設では行っておりません。
慢性的な症状には≪コンディショニング部門≫で対応しております。
2015年12月13日
12/14～19までのトレ・酸素予約状況
こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです！
１２月も中旬に入り、
2015年も残り半月ですね。
先週、トレーニング部門にてサポートさせてもらっている方のお母さんが
『毎年この時期には風邪をひいている子だったんですが、今年はまだ大丈夫です！』
と、嬉しいお言葉を言ってくれました。
運動することが、健康にしっかりと繋がっているんですね。
来年も風邪知らずで過ごして頂きたいものです。
写真は首のストレッチ！
では、予約表です。
≪トレーニング部門≫
パーソナル体幹トレーニング予約状況
14日（月） 11：00～
15日（火） 11：00～ （接骨院中 16：30～ 18：00～）
16日（水） 11：00～
17日（木） 11：00～ 15：00～
18日（金） ×
19日（土） 11：00～ 13：00～
おかげさまで夜の予約枠はすべて埋まりました。
狙い目は午前11：00～です。
先週から金曜11：00～ご夫婦でお越しになってます。
≪コンディショニング部門≫
酸素カプセル予約状況
14日（月） 9：00～10：00 11：00～12：00 15：00～21：00
15日（火） 9：00～12：00 17：30～21：00
16日（水） 9：00～11：00 15：00～21：00
17日（木） 9：00～12：00 15：00～16：00 17：00～21：00
18日（金） 9：00～12：00 15：00～19：00 20：00～21：00
19日（土） 9：00～14：00
酸素カプセルはまだまだ空きが多い状態です。
当日予約もOKですよ！
ご予約はこちら
↓
０５４５‐８５‐３９１６
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです！
１２月も中旬に入り、
2015年も残り半月ですね。
先週、トレーニング部門にてサポートさせてもらっている方のお母さんが
『毎年この時期には風邪をひいている子だったんですが、今年はまだ大丈夫です！』
と、嬉しいお言葉を言ってくれました。
運動することが、健康にしっかりと繋がっているんですね。
来年も風邪知らずで過ごして頂きたいものです。
写真は首のストレッチ！
では、予約表です。
≪トレーニング部門≫
パーソナル体幹トレーニング予約状況
14日（月） 11：00～
15日（火） 11：00～ （接骨院中 16：30～ 18：00～）
16日（水） 11：00～
17日（木） 11：00～ 15：00～
18日（金） ×
19日（土） 11：00～ 13：00～
おかげさまで夜の予約枠はすべて埋まりました。
狙い目は午前11：00～です。
先週から金曜11：00～ご夫婦でお越しになってます。
≪コンディショニング部門≫
酸素カプセル予約状況
14日（月） 9：00～10：00 11：00～12：00 15：00～21：00
15日（火） 9：00～12：00 17：30～21：00
16日（水） 9：00～11：00 15：00～21：00
17日（木） 9：00～12：00 15：00～16：00 17：00～21：00
18日（金） 9：00～12：00 15：00～19：00 20：00～21：00
19日（土） 9：00～14：00
酸素カプセルはまだまだ空きが多い状態です。
当日予約もOKですよ！
ご予約はこちら
↓
０５４５‐８５‐３９１６
2015年12月10日
LINE＠で情報配信始めます☆
こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスぺースAnchorです。
お知らせです。
久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchor公式LINE@アカウントを作成しました。
そして来年１月より、
そのLINE＠を活用し、Anchorの
≪トレーニング部門≫≪コンディショニング部門≫から
お得な情報を定期的に配信していきます！
不慣れなため、配信が遅かったり、誤送があるかもしれませんが、
その辺はご愛敬ということでお許しくださいm(__)m
今後、ネットでの予約確認等ができるよう
システム作りをしていく予定です。
気長にお待ちください(^^)v
現在のところはお電話にて予約を承っております。
番号はこちら
↓
0545‐85‐3916
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスぺースAnchorです。
お知らせです。
久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchor公式LINE@アカウントを作成しました。
そして来年１月より、
そのLINE＠を活用し、Anchorの
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お得な情報を定期的に配信していきます！
不慣れなため、配信が遅かったり、誤送があるかもしれませんが、
その辺はご愛敬ということでお許しくださいm(__)m
今後、ネットでの予約確認等ができるよう
システム作りをしていく予定です。
気長にお待ちください(^^)v
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番号はこちら
↓
0545‐85‐3916
2015年12月08日
酸素カプセルキャンペーンは今週まで！！
こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
11月10日から導入した酸素カプセルですが、
約1カ月間におよぶキャンペーン期間は
今週までとなります!
一度もお試し出来なかった方、今週がチャンス！チャンスですよ！
ただ・・・
通常価格も破格なんですけどね(>_<)
通常価格
30分 ￥1,000‐
45分 ￥1,500‐
60分 ￥2,000‐
今週までは￥500offとなります！そしてひとまずキャンペーン終了です！
ご予約はこちら！
↓
0545－85－3916
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11月10日から導入した酸素カプセルですが、
約1カ月間におよぶキャンペーン期間は
今週までとなります!
一度もお試し出来なかった方、今週がチャンス！チャンスですよ！
ただ・・・
通常価格も破格なんですけどね(>_<)
通常価格
30分 ￥1,000‐
45分 ￥1,500‐
60分 ￥2,000‐
今週までは￥500offとなります！そしてひとまずキャンペーン終了です！
ご予約はこちら！
↓
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2015年12月07日
12/7～12までのトレ・酸素予約状況
こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
≪トレーニング部門≫
パーソナルトレーニング予約空き状況をお知らせします。
7日（月） 0/3枠 ×
8日（火） 1/3枠 11：00～ （接骨院中対応2件 16：30～ 18：00～）
9日（水） 1/3枠 11：00～
10日（木） 2/7枠 11：00～ 15：00～
11日（金） 2/3枠 11：00～ 20：00～
12日（土） 1/1枠 11：00～
≪コンディショニング部門≫
酸素カプセル予約空き状況
7日（月） 9：00～10:00 15：00～19：00
8日（火） 9：00～12：00 15：00～16：30 19：00～21：00
9日（水） 9：00～12：00 15：00～19：00
10日（木）9:00～12：00 15：00～16：00 17：00～19：00 20：00～21：00
11日（金）9:00～12：00 15：00～20：00
12日（土）9：00～12：00
酸素カプセルはまだまだ空きが多いので、当日予約でも大丈夫ですよー！
ご予約はこちら！
↓
0545-85-3916
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。
≪トレーニング部門≫
パーソナルトレーニング予約空き状況をお知らせします。
7日（月） 0/3枠 ×
8日（火） 1/3枠 11：00～ （接骨院中対応2件 16：30～ 18：00～）
9日（水） 1/3枠 11：00～
10日（木） 2/7枠 11：00～ 15：00～
11日（金） 2/3枠 11：00～ 20：00～
12日（土） 1/1枠 11：00～
≪コンディショニング部門≫
酸素カプセル予約空き状況
7日（月） 9：00～10:00 15：00～19：00
8日（火） 9：00～12：00 15：00～16：30 19：00～21：00
9日（水） 9：00～12：00 15：00～19：00
10日（木）9:00～12：00 15：00～16：00 17：00～19：00 20：00～21：00
11日（金）9:00～12：00 15：00～20：00
12日（土）9：00～12：00
酸素カプセルはまだまだ空きが多いので、当日予約でも大丈夫ですよー！
ご予約はこちら！
↓
0545-85-3916
2015年12月05日
ｆ-bizさんでブログ修正
こんにちは！
富士市にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです！
昨日の昼休みは、久しぶりにf-biz（富士市産業支援センター）へ！
ブログのトップ画面のバナー部分を一部修正してもらいました。
≪治療部門≫≪トレーニング部門≫≪コンディショニング部門≫を分かりやすくしてもらいました。
1年ほど前からお世話になっていますが、新事業も加わったの
ブログも少しずつリニューアルです！
ブログのアップ率も上がってきました！
一歩ずつ一歩ずつ、変化に進化です！
トップ画面の写真も近日リニューアル予定なのでこちらもお楽しみに！
トレーニング・酸素カプセルの予約はこちらから
↓
0545-85-3916
富士市にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです！
昨日の昼休みは、久しぶりにf-biz（富士市産業支援センター）へ！
ブログのトップ画面のバナー部分を一部修正してもらいました。
≪治療部門≫≪トレーニング部門≫≪コンディショニング部門≫を分かりやすくしてもらいました。
1年ほど前からお世話になっていますが、新事業も加わったの
ブログも少しずつリニューアルです！
ブログのアップ率も上がってきました！
一歩ずつ一歩ずつ、変化に進化です！
トップ画面の写真も近日リニューアル予定なのでこちらもお楽しみに！
トレーニング・酸素カプセルの予約はこちらから
↓
0545-85-3916
2015年12月04日
コンディショニング部門のご紹介
久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchor
疲労回復、頭痛などの慢性症状、酸素カプセルはこちらで！！
≪コンディショニング部門≫
いろいろな疾患を予防するには、日々のコンディションを整えることが必要です!
トレーニング部門と掛け合わせることで筋力維持、体調維持が可能になります。
・酸素カプセルには・・・
疲労回復効果、ストレス解消効果、ケガの治癒促進効果
ダイエット美容効果、美肌・アンチエイジング効果と5つの効果が期待できます。
酸素カプセルに入った後のストレッチは血行促進効果により
通常行うよりも効果的です!
酸素カプセル
この料金設定・・・破格ですよー！
30分 ￥1,000‐
45分 ￥1,500‐
60分 ￥2,000‐
また、むくみに対する機材も完備しています！
併用すると最高に足が軽くなりますよ！
慢性症状に対するケア
各症状に合わせてケア内容をつくり、症状改善につなげます！
疲労回復、頭痛などの慢性症状、酸素カプセルはこちらで！！
≪コンディショニング部門≫
いろいろな疾患を予防するには、日々のコンディションを整えることが必要です!
トレーニング部門と掛け合わせることで筋力維持、体調維持が可能になります。
・酸素カプセルには・・・
疲労回復効果、ストレス解消効果、ケガの治癒促進効果
ダイエット美容効果、美肌・アンチエイジング効果と5つの効果が期待できます。
酸素カプセルに入った後のストレッチは血行促進効果により
通常行うよりも効果的です!
酸素カプセル
この料金設定・・・破格ですよー！
30分 ￥1,000‐
45分 ￥1,500‐
60分 ￥2,000‐
また、むくみに対する機材も完備しています！
併用すると最高に足が軽くなりますよ！
慢性症状に対するケア
各症状に合わせてケア内容をつくり、症状改善につなげます！
2015年12月02日
トレーニング部門のご紹介
久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchor
体幹トレーニングをはじめ、投球フォームチェックなどはこちら！！
≪トレーニング部門≫
・KOBA式体幹☆バランストレーニング(バランス・アスリートコース）（通称：KOBAトレ）
・野球の投球フォームチェックまたストレッチ、筋トレ指導
・ストレッチポールエクササイズ
専門は野球ですが、運動好きのトレーナーですので、
各種スポーツに出来る限り対応します！
現在、
野球、サッカー、ゴルフ、自転車競技、
陸上中長距離、フラメンコなど
幅広くフォローさせてもらっています！
1セット（1時間）
大人 ￥2,000‐
高校生まで ￥1,500‐（学生応援価格）
また、都合に応じて30分 ￥1，000‐といったコースも可能です。
体幹トレーニングをはじめ、投球フォームチェックなどはこちら！！
≪トレーニング部門≫
・KOBA式体幹☆バランストレーニング(バランス・アスリートコース）（通称：KOBAトレ）
・野球の投球フォームチェックまたストレッチ、筋トレ指導
・ストレッチポールエクササイズ
専門は野球ですが、運動好きのトレーナーですので、
各種スポーツに出来る限り対応します！
現在、
野球、サッカー、ゴルフ、自転車競技、
陸上中長距離、フラメンコなど
幅広くフォローさせてもらっています！
1セット（1時間）
大人 ￥2,000‐
高校生まで ￥1,500‐（学生応援価格）
また、都合に応じて30分 ￥1，000‐といったコースも可能です。
