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2015年08月18日

自主トレ公開

こんにちは!

富士市北松野にあります体幹トレーニングスペース『アンカー』です。

自主トレメニュー公開でーす。

腹斜筋トレーニング 強度強め




重りや器具を使用せずとも自重のかけ方でトレーニングはいくらでも負荷があがります!

結構しんどいですよー上昇中  


Posted by 痛みのケアができる体幹トレーナー 久保寺 勇太 at 12:00Comments(0)体幹トレーニング