少年野球

こんばんは！

富士市北松野にあります体幹トレーニングスペース『アンカー』です！
久保寺接骨院に併設されています。

今回は出張シリーズ！
地元の少年野球チームにチューブトレーニングを指導しに行ってきました！！




少しずつカタチになってきたかなー！？
4種のステップ✖️2setに挑戦！
でも、運動時間はたった4分✌️
トレーニング出来るのは10分弱なので効率よく！が大事！

トレーニングの後にこんなコメント言ったちびっ子
『疲れるんだけど脚は軽いんだよなー！』と。

楽しみながらも何か実感するものをこれからも提供したいなー！