水曜トレーニング

おはようございます‼️
体幹トレーニングスペース『Anchor』久保寺勇太です。

昨日の体幹トレーニングは毎週水曜にお越しいただく30代のママさん！
だいたいお子さんと一緒に来られます！





この方、
かなり激しめの自転車レースに参加されます！
実は指・・・・ケガしていますこれは接骨院でサポート。

でも、体幹トレーニングはやる❗️と

指には負担のかからないメニューで1時間頑張ってもらいました