ケガしている方が・・・(^_^;)

こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。

前回から患部外トレーニングのご紹介をしていますが・・・

足部をケガしている人の場合、

患部には負担をかけないようにと工夫した結果・・・

体幹トレーニングの負荷が上がるということがあります(^_^;)

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サイドブリッジですが、足部の不安定性が加わってます！


足部に負担をかけない措置が、この負荷uｐを生み出しましたとさ☆

フォームは崩れちゃってますが((+_+))

ケガしててもトレーニングは可能ですよ！

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0545‐85‐3916