火曜トレーニング風景☆

こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。

火曜日のトレーニング風景をご紹介しますね。


種目はバックブリッジ！お尻から背中の筋肉を鍛えます。もちろん腹筋はしっかりと意識して！
野球はお尻の筋肉をしっかり使えないとね～(>_<)

こんな感じで2組同時に行うこともあります！
ちなみに2人は中学野球部の先輩後輩！

他の人が

近くで同じようなトレーニングをしていると

ちょっとした競争心が出てきて

良い効果が生まれることも多いですね。

個人～4人組くらいまでならAnchorでのトレーニングは対応可能です。
（スポーツは種目を統一してもらえると助かりますm(__)m）

一度ご連絡ください。
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0545‐85‐3916