ライフスタイルの変化

こんにちは！

富士市北松野にあります体幹トレーニングスペース『Anchor　アンカー』です。

今回は毎週金曜日19時からお越しのご夫婦の経過です。




体幹トレーニング前にはストレッチポールという丸太のような運動ツールを使って
ウォーミングアップ！
体幹部分にほどよい刺激を与えていきます。

さすがに慣れてきておりバランス良し！！


最近、旦那さんはアンカーでのトレーニング以外に近くの体育館で2回/週ジムに通い始めたとのこと
運動開始当初は、デスクワークがたたって体力がだいぶ低下していましたので、
確実に出会ったときより若々しくなってきています。

生活習慣を変えるきっかけとなれたようです。