高校野球部、体幹強化！！

こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。

高校野球部のトレーナーをスタートして約1ヶ月半。

春季大会も終わり・・・
（残念ながら昨秋の東部2位に惜敗(-_-;)）

これからは、
夏の選手権大会に向けてコツコツ準備していきましょう。

と、いうことで体幹トレーニングです。

今回からスタートした内転筋（内もも）とサイドブリッジのかけ合わせ！
打つ、投げる、走り出しなどそれぞれの動作に必要となってきます。

基本も忘れず！ストレッチはいつも行ってもらいます。

夏の選手権静岡大会の開幕は7月9日！

しっかりとした準備が、自信へと変わるはずです！