キレイなフルサイドブリッジ！

こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。

今日の午前中にクライアント様のフルサイドブリッジです(^^)v



一言・・・完璧＼(^o^)／
ここまでフォームをキレイにできる方はなかなかいないですよ～！
腹横筋・腹斜筋・左右中殿筋を同時にトレーニングすることができます。

Anchorに通っている中学生はここまでキレイには出来ないので・・・
この画像を中学生に見せて、よい刺激にしてもらいたいと思います。
（画像使用は許可を頂きました(^_^;)）

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