高校球児に向けての取り組み！

こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。

今回ご紹介するのは・・・
体幹トレーニングでお越しの
シニア野球をしていた中学3年生、

来年から高校球児になります！

（写真は膝曲げフルサイドブリッジという体幹トレーニング。）

この半年間は現役を引退、受験勉強などで

現役時代とは違った忙しい時期にもなりますが、

スポーツで高校に行きたい人たちには

こういった取り組みも非常に大事だと思います。

野球なので・・・
肩・肘はしっかりと休めて・・・

ウィークポイントをしっかりと把握して、強化！
ストロングポイントをより一層引き立てられるように強化！

柔軟性・安定性・バランス・連動性

KOBA式体幹バランストレーニングの４要素を

しっかりと身につけていってほしいと思います!(^^)!

がんばれ！
Anchorも全力でサポートしていきます(^_^)v


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