サッカー少女

痛みのケアができる体幹トレーナー　久保寺　勇太

2015年06月12日 21:28

こんばんは！

体幹トレーニングスペース『Anchorアンカー』のくぼでらゆうたです。

昨日約2カ月ぶりにトレーニングを再開した小学生（6年生）をご紹介



足首にリング状のゴムを付けてのスクワット！ヒザが内側に曲がらないように！
これがケガの予防になる！！



今度はジャンプ身体をまっすぐに全力でジャンプ！
サッカーは空中戦もあります。

これらも体幹トレーニングの一種目です！
関連記事
体幹トレーニング用アイテムの紹介①
2019年も宜しくお願いしますm(_ _)m
午前休診のお知らせです。
スキルアップ！
8月20日からの予約空き状況☆
7月３０日からの予約空き状況☆
7月23日からの予約空き状況☆