同じストレッチですけど・・・

こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。

先週の高校野球部のトレーナー活動での１枚です。

内転筋のストレッチ！

内転筋とは内ももの筋肉のことです。

ここが硬いと、骨盤から前傾姿勢をとるとこが出来ません。

内野手だとゴロの捕球体勢に影響がでますね。

パワーポジションという体勢もとれなくなります。

さぁ、この先どれだけの改善を右側選手が見せてくれるか！?

これからの取り組みに期待です。