サイドブリッジ難易度高め☆

こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。

高校野球部に体幹トレーニングを指導するようになって4ヶ月半！

アップの中に体幹トレーニングを取り入れてもらい、

上手い選手の中ではこのレベルまで出来るようになってきました(^_^)b


体幹トレーニングを取り入れてからの期間が長いとはいえませんが、
真剣に取り組んでくれた選手達！

継続は力なり！！です。

さぁ、今週土曜日が初戦！

頑張れ！