夫婦で体幹トレーニング！

こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。

2週間前から体幹トレーニングをスタートしたご夫婦のご紹介です。


前回もタイトル｢痛い！｣で登場していますが、

その時のトレーニング写真を撮り忘れたので、ようやく先週撮影に成功！


初回のトレーニング後、ばっちり筋肉痛になってもらえたようですが、
自宅でもコツコツ続けてもらえており


体幹トレーニングのフォームが良くなってきています(^_^)b

またストレッチポールも活用して姿勢改善も狙ってます！
私のスタイリストさん(旦那さんの方が）なので、カラダが資本！！

先日、LINEで肩甲骨の動きが変化してきたと中間報告もらえました＼(^_^)／笑

この調子で今週も頑張りましょう！！