高校野球×KOBAトレ

こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。

Anchorには
富士市、富士宮市を中心に静岡市清水区や山梨県南部町など
多方面からトレーニングにお越しいただいています！

年代は幼稚園年中さん～60代半ばの方まで幅広く行っています。

KOBAトレは、もともとリハビリを元に構成されているトレーニングメソッド！
ゆえに幅広い年代の方々に適応出来ると言うことです。

さて、今回は
高校野球部のトレーナー活動レポート！

今回でトレーニングは5回目！

体幹トレーニング、チューブで体軸や股関節～骨盤の使い方をチェックです。

写真①チューブトレーニング：前後の軸をしっかりと作るトレーニング！


写真②体幹トレーニング（ダイアゴナル）：上半身と下半身の連動性を高めるトレーニング！


トレーニングは習慣化できているので、
ここから質を上げていきたいと思います。

1年生が入部したので部員数は35人までアップ！！
チームの士気を高めて頑張ってもらいたいです！