テニスプレイヤーにKOBAトレ！

こんにちは！
富士市北松野にあります久保寺接骨院×体幹トレーニングスペースAnchorです。

週末のAnchor活動報告です！

2月26日（日）に
富士宮市民体育館にてテニスを頑張っている小中学生を対象に

KOBA式体幹バランストレーニングの指導を行ってきました。

KOBAトレ4つの要素をしっかりと説明し、




ストレッチ→体幹トレ→チューブまでなんとか進めました。
（マットは時間の関係で割愛(^^;)）




すこしでも体幹トレーニングの重要性が伝わって
トレーニングを始めてくれる選手が増えてくれると嬉しいです！


最後は時間がおしてしまい、声かけも遅れてしまい・・・
薄暗いロビーで残っていた子供たちと1枚！

頑張れよー！！